скандинавская ходьба

Сегодня у нас на улице прошел дождик, дышится легко,значит самое время для занятий на свежем воздухе скандинавской ходьбой. 
Этот вид физической активности очень популярен у получателей социальных услуг. Ведь это двойная польза для организма : укрепление здоровья за счет физической нагрузки и  благотворное влияние на психическое состояние: неспешная прогулка успокаивает и дарит хорошее  настроение и заряд бодрости.